영양불균형1 건강음식집착증 (오소렉시아, 식이장애, 영양불균형) '건강한 음식'만 먹는 것도 병이 될 수 있다는 사실을 아시나요? 오소렉시아 너 보사(Ortheoexia Nervosa), 일명 건강음식집착증 환자들은 건강 증진을 위해 식단을 철저히 관리하지만, 역설적으로 영양실조와 빈혈에 시달립니다. 2년 전 저도 완벽한 식단에 집착하다가 건강검진에서 빈혈 판정을 받았던 경험이 있습니다. 건강해지려고 했는데 오히려 아팠던 그 시절이 떠올라, 이 글을 쓰게 되었습니다. 1. 건강에 좋은 음식만 먹는데 왜 아플까? 여러분은 하루에 식품 성분표를 몇 번이나 확인하시나요? 오소렉시아 너 보사가 있는 사람들은 칼로리 수치와 식재료 성분을 과도하게 분석합니다. GMO, 글루텐, 가공식품, 육류, 조미료 등을 철저히 배제하고 유기농 채소와 저칼로리 식품만 고집합니다. 1997년.. 2026. 2. 25. 이전 1 다음
