오디의 생리활성 성분 (안토시아닌·레스베라트롤·폴리페놀로)
오디(mulberry)는 뽕나무(Morus alba, Morus nigra 등)의 열매로, 한국, 중국, 일본을 포함한 동아시아에서 수천 년 동안 식용 및 약용으로 활용되어 왔다. 뽕나무는 원래 누에 사육을 위한 잠업(sericulture)의 핵심 작물이었지만, 최근에는 오디 자체가 기능성 식품 소재로 주목받고 있다. 2024년 한국농촌경제연구원 자료에 따르면 국내 오디 생산량은 연간 약 2,000톤에 달하며, 오디즙, 오디 분말, 오디주 등 다양한 형태로 가공되어 소비되고 있다.오디의 가장 눈에 띄는 특징은 짙은 자주색에서 검은색에 가까운 색상이다. 이 색은 안토시아닌(anthocyanin)이라는 수용성 색소 때문이며, 이는 오디의 주요 생리활성 성분 중 하나다. 안토시아닌 외에도 오디에는 레스베라트롤..
2025. 12. 14.
직장인 두통 민트 활용 (민트 온탕, 멘톨 변환, 두통 완화)
직장인의 긴장성 두통 완화를 위한 민트 온탕 처리법을 온탕 처리 방식, 멘톨 변환 메커니즘, 두통 완화 응용으로 분석합니다. 민트 잎 끝 온탕 처리가 멘톨 형태 변화와 향 발산에 미치는 영향을 허브학·방향 화학·스트레스 관리 관점에서 다룹니다. 직장인, 허브 애호가, 자연 요법 관심자를 위한 생활 밀착형 허브 활용 콘텐츠입니다. 본 내용은 의학적 치료법이 아닌 생활 보조법으로, 전문 의료 상담을 대체하지 않습니다. 현대 직장인의 건강 고민 중 가장 흔한 것 중 하나가 긴장성 두통이다. 2024년 대한두통학회 조사에 따르면 한국 직장인의 약 68%가 월 1회 이상 두통을 경험하며, 그중 약 45%가 긴장성 두통으로 분류된다. 긴장성 두통은 장시간 같은 자세 유지, 컴퓨터 화면 응시, 업무 스트레스, 수면 ..
2025. 12. 8.
